学习笔记(41)丨正确的学习方法（要掌握正确的方法）
yuyutoo 2025-03-28 23:12 11 浏览 0 评论
大家好。
为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）
1、系统学习
每当我听到有人说「我不知道怎么才能系统地学习这个东西」的时候，我在心里都把它翻译成「如果没人帮我整理好总结好并且手把手教我怎么做还得立刻看到效果的话，我就不打算花时间学它了」。
2、凋零效应
2017年，美国教育经济学家格雷·邓肯（Greg Duncan）领导了一项大规模研究，找出了儿童早期教育中的问题——凋零效应（Fadeout Effect）。
这个规律说明，如果你快速灌输知识给学生，他们的确可以获得不错的考试成绩，但这个优势保持不了多久就会凋零。
这个现象不止在早教领域，所有的教育都有凋零效应。
研究者发现，这是因为能够被突击灌输的知识都属于“封闭式”技能，也就是一些规定动作和流程，这种知识包教包会但缺乏累加作用。
要想让人赶不上你的脚步，你要掌握的是学起来比较慢的“开放式”技能，这种技能可以和别的知识发生连接，带来复利效应。
3、旁观者与行动者
罗振宇说过一段话：
迟疑于行动的人，通常都是因为害怕出错。
但这个世界上的对错，其实没有看上去的那么多。对错思维，有一个假设的前提——世界是静止的。
而在真实世界中，一切要素和关系都在飞速的变动中。
没准，你一旦开始行动，最初看到的对错关系就已经因为你的行动而颠倒了。
记住一句话：旁观者才操心对错，行动者只关心选择。
4、正确的学习方法
正确的学习方法只有一种风格，对每个人都有效，不管你喜不喜欢：
第一，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线”。
隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。
第二，在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。
看完老师演示后（视觉），回家自己精读课本（读写）；下一堂课再动手操作一遍……
第三，要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。
即刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。
第四，要把新学到的知识和以前的知识建立连接。
新旧知识连在一起，熟悉+意外，知识才算是真正长在了你的大脑之中。
5、自证预言
心理学有一个概念，叫皮格马利翁效应，又被称为自证预言。
也就是说，如果你坚信自己能够成功，便会不自觉地留意并强化符合这一预期的正面信息。
这些信息又促使你更加坚定地去完成计划，长此以往，良性循环。
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